ヨーロッパハイキング|ANA

ハイキングの基礎知識や、ユングフラウ地方・ツェルマット・ドロミテ街道のハイキングをお楽しみいただける添乗員同行ツアーをご紹介。
各地では、展望台から壮大なパノラマを堪能したり、ハイキングや散策も楽しめます。迫力ある山並み、牧歌的な風景、山の上の湖など絵画のなかにいるような美しい大自然を存分にご堪能ください。

▶ユングフラウ地方

▶ドロミテ街道

▶ツェルマット

続々、催行決定！7～9月出発、ベストシーズンとなる夏のご出発がおすすめ！

強い日差しよけに帽子は必需品。サングラスや日焼け止めのクリームもあると便利です。
山では重ね着が基本です。雨をはじくフード付きのウィンドブレーカーはかなり便利です。また、雨具は必ずご用意ください。
荷物がある場合はリュックやナップザックなどにして両手が使えるようにしましょう。
トレッキングシューズやジョギングシュースを用意しましょう。滑りにくく、足首を守るようなタイプで履きなれた靴をおすすめします。
飲料水は500mlは必ず用意してください。水筒に入れての携帯も便利です。

服装について

通気性が良く、濡れても乾きやすい素材の下着と、山の天気は変わりやすいのであらゆる天候に対応できるような重ね着のご用意をお勧めします。
また怪我の防止のために肌の露出は避けてください。

高山病について

高山病とは、低地から高地（2,500m以上）に上がった際、気圧や酸素量の減少に順応できずおこる症状（頭痛、倦怠感、吐き気、下痢、息苦しさ、腹部膨張感、不眠など）をいいます。発症には年齢や性別、登山経験等に関係なく個人差があります。低地に下れば高山病の症状は改善します。

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体調不良の際は決して無理をせず、添乗員や現地ガイドに速やかにお知らせください。

花カレンダー

アルプスの高山植物は標高や気候条件によって開花時期が違うため、訪れる時期ごとに出会える花が違いますが、その中でも6・7月は比較的多くの花々が見頃を迎えます。

ユングフラウ地方

❶クライネ・シャイデック～
ヴァンゲンアルプ　ハイキング

季節ごとに咲く高山植物を見ながらユングフラウの山裾を時間をかけた歩きます。

歩行時間/距離　約1時間15分

難易度　初級

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高低差　約108m

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❷アイガーグレッチャー〜
　クライネ・シャイデックハイキング

登山列車を右に左に見ながら、ユングフラウ地方の名峰を楽しむ、のんびり歩くコースです。

歩行時間/距離　約1時間30分/約2.5km

難易度　初級

高低差　約259m

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ツェルマット

❸ローテンボーデン〜
　リッフェルベルクハイキング

「マッターホルンを望む絶景山岳ホテルに宿泊フルカ峠をSLで超えるスイスの旅 8日間」はホテルリッフェルハウス宿泊のツアーです。

ツェルマットを代表する絶景の1つであるリッフェル湖に映る「逆さマッターホルン」が有名。ハイカーのほとんどが、まずこのコースを歩くというほど人気の高いコースです。

歩行時間/距離　約2時間/約5km

難易度　初級

高低差　約178m

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ドロミテ街道
ボルツァーノからコルチナダンペッツォまで続く、雄々しい山並み

❹トレ・チメ・ディ・ラヴァレードハイキング

「三姉妹の岩峰」という意味のトレ・チメ・ディ・ラヴァレード。ドロミテ街道のハイライトでもあるこの岩峰を眺めながら、麓を約半周するルートです。途中には小さな山の教会や約100年前にトレ・チメに初登頂したグローマンの記念碑などがあります。比較的軽いコースですので、ハイキングが初めての方でも安心です。アウロンゾ小屋からパテルンサテル間を往復します。

歩行時間/距離　約3時間/約3km

難易度　中級

高低差　約24m

ラガッツォーイとチンクエトッリ

第一次世界大戦時には、この岩山を舞台に、イタリア軍とオーストリア軍の激しい戦闘が繰り広げられ、山中にはその当時築かれた塹壕や堡塁が美しい自然に溶け込みながら今も点在しています。

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